Рекомендации по очищению организма

Давайте для начала попробуем разобраться, как максимально эффективно удалить из организма шлаки и токсины. Помните, что очищение организма от шлаков в домашних условиях практически невозможно, поскольку только профессиональный врач может учесть все нюансы Вашего организма. Конечно, невозможно обойтись без специальных препаратов, но и Ваш образ жизни на время оздоровительных процедур очень важен. Общее очищение организма можно разделить на несколько этапов, таких как:

• Очистка кишечника - пожалуй, самый важный и первостепенный этап в очистке всего организма. Ведь именно через кишечник происходит окончательное всасывание питательных веществ. Кроме определенных процедур для эффективной очистки кишечника и препаратов, нормализующих его микрофлору, стоит придерживаться четкого режима питания. Отлично подойдет раздельное питание, а именно не смешивать белковые и углеводные продукты. Также лучше исключить на время очистки молочные продукты, употреблять больше отрубей, хлеба, каш и сырых овощей. Элементы, содержащиеся в этих продуктах, увеличивают способность слизистой всасывать питательные вещества, а также способствуют выработке ферментов.
• Очистка печени. Этот важнейший орган не только участвует в пищеварении и способствует усвоению организмом витаминов и полезных веществ, но и обезвреживает те вредные вещества, которые могут попасть в кровь. Но очищение печени должно проводиться только после очищения кишечника. Не следует практиковать очищение печени, если в вашем организме есть камни, а также, если у Вас повышена кислотность желудочного сока. И, конечно, во время очистки и в течение месяца после нее нельзя употреблять алкоголь.

• Очищение почек. Почки чистятся для того, чтобы предупредить такие мучительные болезни, как хронический цистит, пиелонефрит, мочекаменную болезнь. При очистке почек следует употреблять больше воды, витамина А уменьшить потребление мяса.
• Очищение сосудов. На стенках сосудов откладывается холестерин, шлаки и токсины. Естественно, что на таком неблагоприятном фоне может расстроится кровообращение, развиться сосудистая недостаточность. Увеличивается риск инфарктов, паралича, ухудшается зрение, слух. Очищенные от вредных веществ сосуды становятся гибкими и эластичными – организм больше не тратит сил на борьбу с загрязнениями, и Вы чувствуете себя полными сил.
• Очищение суставов. Из-за «зашлакованного» организма автоматически ухудшается кровоснабжение, а в суставах откладываются соли. Поскольку процесс отложения солей достаточно хитер, и человек не замечает загрязненности суставов, пока не появляется резкая боль от сильнейших наростов, когда справится с ними очень трудно, необходимо проводить профилактическую очистку суставов. Но не стоит забывать, что эта процедура противопоказана людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.